Eine kleine Meditation – Dein Lebensatem

Es geht tief .. es geht hoch. In turbulenter Geschwindigkeit bewegen wir uns mit ihr .. Mutter Erde. Es geht nun rasend schnell. Wir dürfen uns vertrauensvoll mittragen lassen über die Schwingen und Energien des Universums.

Mittragen in tiefer Verbundenheit.. Leichtigkeit .. in Liebe .. in Frieden .. so zart wie ein liebend gehauchter Kuss auf deine Stirn. Erhöre dein Herz. Es möchte dir sagen, der Übergang steht bevor. Es muss nicht schwer sein, es darf sich in Leichtigkeit bewegen, mit der Kraft deines Herzens. 

Erfühle, was möchte sich zeigen, was möchte sich ändern? Wir haben ihn längst überschritten den Zenit der neuen Zeit. Lass dich nicht ängstigen. Lasse los. Atme tief in jede Zelle deines Körpers. 

Der Atem des Lebens

Sitze in Ruhe
Verbinde dich mit Mutter Erde
Verwurzele dich tief
Kleine Wurzeln
Große Wurzeln
Was es gerade braucht
Öffne dein Haupt gen Himmel
Fühle die vielen lichten Wesen, die dich begleiten
Dich beschützen, dich führen
Vertraue
Atme tief aus
Atme tief ein
Konzentriere dich ganz auf deinen Atem
Lasse das los, was dir nicht mehr dient
Mache dich frei
Atme aus
In Dankbarkeit
Atme das neue Leben ein
Atme tief und bewusst
In vollstem Vertrauen
Dein neues Leben zieht ein
Mit jedem Atemzug
Lasse den Atem in deinen Körper fließen
In jedes Körperteil
Bis in jede Zelle deines Seins
Fühle wie alles leicht wird
Fühle deinen wundervollen Körper
Nehme ihn bewusst wahr
Spüre seine Leichtigkeit
Die Dichte und Schwere lässt nach
Wenn du möchtest-
Lege deine Hände auf dein Herz
Atme tief aus
Atme tief ein
Spüre deinen Herzschlag
Was macht das mit dir?
Nimmst du die Liebe wahr, die darin wohnt?
Bleib ganz bei dir und deinem Atem
Und fühle deine Liebe
Die dich erfüllt
Einhüllt
Wenn Gedanken kommen
Nehme sie wahr
Sie kommen und dürfen wieder gehen
Konzentriere dich ganz auf deinen Atem
Tief aus
Tief ein
Folge ihm, deinen Atem
In dein Herz
Es wird weit
Es erfüllt dich mit Liebe
Lass alles fließen
Deinen Atem
Deine Gedanken
Deine Gefühle
Tränen
Ein Lächeln
Ein Aufseufzen
Fühle und Atme
Dein ganzes Sein
Es ist dein Lebensatem
Der dich wirklich leben lässt.

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